健康咨询描述: 每天出门前都要检查好几遍,要仔细检查有没有漏带东西,下楼也在想,怕掉了什么东西。以前锁门了也要检查好几遍,现在让自己不要老是去检查就好一点。走路走台阶也是老强迫自己要这个左脚先迈那个右脚先迈,有时候转移注意力能好点。而且现在是典型的洗手洗脸过勤,一般人坐了长途车都是想先休息。我就非要洗完澡洗完头才肯沾床。
想得到怎样的帮助:觉得自己强迫症很严重怎么办?
指导意见:
患者做任何事情都要反复确认检查,并有洁癖表现,能够诊断为强迫症
建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念和行为,找到对应的心理根源(如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等),通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状
你好,根据描述,建议你去医院心理科看医生,服用治疗强迫症的药物。同时配合心理治疗效果好。用行为阻断法或暴露疗法治疗。顺其自然就好,越控制越严重,强迫和反强迫。
您好,强迫倾向的产生,往往源于自己内心深处的不安全感,追求完美的倾向,通过您的描述,建议您最好到专业的心理咨询科进行咨询后,才能进行相关的辅导治疗。祝健康。
以上是对“觉得自己强迫症很严重怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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