焦虑症怎么治疗比较好

      病情分析：
      焦虑症，放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，奥氮平之类的不可常吃
      指导意见：
      生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
      

      病情分析：
      你好，焦虑症是由于精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱引起的，有可能会导致内分泌失调
      指导意见：
      建议您最好是让他找个心理医生，保持一个良好的生活习惯，避免精神刺激，通过药物控制。
      

      如果是轻度的焦虑症，可以通过自我调理得到缓解，平时的话放松心情，减轻工作和生活的压力。一定要注意保证充足的睡眠，平时和朋友多交流一下，如果效果不好的话，我建议需要服药。
      
      以上是对“焦虑症怎么治疗比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你说的这种情况有可能休你这几天情绪社会压力的影响，引起的以上症状，这种情况就是心情的问题，建议你咨询的调解，多跟人沟通有问题及时解决，只要你坚持就应该没问题了
      

      指导意见：
      你好，轻度焦虑症关键是自己调整，可以用运动法：如患者可以在患病期间练气功，做操，跑步，跳舞。每晚临睡前用热水烫烫脚，再搓搓脚底。这样有利于活动筋骨、舒展身心，严重的可以看心理医生。
      

      焦虑症的治疗以心理治疗和药物治疗为主。平时，注意多食新鲜蔬菜水果，增加愉悦感。多参加户外活动，增强体质。多与亲人，朋友交流，沟通，倾诉。焦虑症提倡治疗与调理相结合,疏肝.益肾.健脾,宁心安神,调理气血,平衡阴阳;如牛黄清心丸，宁神定志丸均可使用。
      

      根据您的描述，如果是不确定是所谓的焦虑症的情况的话，那么建议您是可以去医院的神经精神科，进行检查，明确诊断后进一步采取相关治疗措施的，然后就是如果有必要的情况的话，是可以进行心理家庭社会同时治疗的
      
      以上是对“焦虑症怎么治疗比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！