软骨挫伤并伴有血丝，应该多吃些什么

      你好，根据你的描述，伤筋动骨100天，损伤后会出现局部的红肿热痛，建议伤后48小时内冷敷，以减轻肿胀，伤后疼痛48小时后用艾叶，红花加入热水敷患处，以活血化瘀，少吃辛辣，多喝鸡汤，鱼汤等优质蛋白的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情况的话是可以先给以积极的药物的使用就是可以的。，单纯的饮食是没有效果的
      指导意见：
      建议是可以先看严重的情况的。，要是是比较严重的话是可以先活血化瘀的药物治疗就是可以缓解的
      

      指导意见：
      你是情况可以先局部制动，尽量不要活动，同时可以用些跌打损伤的药物，如三七片、外用云南白药气雾剂，局部还可以做理疗、针灸。单纯的饮食没有什么效果，当然，生病期间加强营养是对的。
      
      以上是对“软骨挫伤并伴有血丝，应该多吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！