从三十岁开始慢慢的白头发越来越多

      你好，你这种情况有可能是有气血虚的表现，建议平时多吃一些大枣，枸杞，薏米等补气血的食物，规律作息，避免劳累和熬夜，适当运动。
      

      你好，根据你身体出现白发的情况，考虑是气血不足，神经匮乏等因素引起的毛囊黑色素脱失表现，建议日常生活多吃黑色食物，比如黑豆，黑芝麻，七宝美髯丹等药物进行综合调理身体
      

      病情分析：
      头发脱落早白，主要与肾精不足，气血虚弱有关。注意调养。
      指导意见：
      头发早白，有遗传因素，与肾精不足，气血虚弱有关。平时可以多吃黑芝麻核桃等坚果类食物。
      
      以上是对“从三十岁开始慢慢的白头发越来越多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！