我现在163身高，体重63公斤

      病情分析：
      你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个肠道功能紊乱引起的便秘症状.
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，口服乳酸菌素片调理一下！
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的信息，一般情况下属于胃肠便秘的症状。
      指导意见：
      一般来说便秘和睡眠没有直接关系，和饮食运动的关系比较密切，建议最近清淡饮食，少食辛辣油腻刺激性食物，适当运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下可能属于脾虚湿盛造成的。
      指导意见：
      根据你所描述的症状，建议你去医院可以配合中药汤剂调理一下身体，也可以配合针灸辅助治疗效果更好。最近不要熬夜，不要吃辛辣刺激和生冷食物。
      
      以上是对“我现在163身高，体重63公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘可以引起内分泌紊乱，形成痔疮，严重者可以引起其他并发症。
      指导意见：
      建议你平时要多吃蔬菜水果、多喝水，饮食上要粗细粮搭配食用才能保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你的身高和你的体重还是比较协调的，不算是肥胖！
      指导意见：
      请问现在主要是怎么不舒服？睡眠怎么样？大便并不是绝对的每天一次才正常，两天一次也算正常，只要规律就好！
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，身高163，体重63公斤，你有些超体重了。
      指导意见：
      你才12岁，正是长身体的时候，可以适当控制饮食，不要吃零食，甜食，少吃面食，每餐吃7-8成饱就好，但要保证营养均衡，适当吃些肉类食物，以免影响身体发育。多运动吧，只要坚持运动，会控制体重的。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，现在就是注意多吃点水果蔬菜，注意多喝水，注意不要吃辛辣的食物，要是有习惯性的排便。
      指导意见：
      我的建议是，现在就是注意清淡饮食，注意休息好，要是便秘严重的情况下，就用点王氏保赤丸看看效果。
      
      以上是对“我现在163身高，体重63公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！