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2022-12-29 23:05:23 我要投诉
母乳喂养对母婴有其无可比拟的优点，可以使新生儿获得均衡的营养，增强免疫力，又可以使孩子感到母爱。因而产后妈妈的饮食也承担这双重任务：泌乳供给婴儿；供给自身需要。食物多样化、均衡搭配，才有利于母婴健康。?首先要供应充足的碳水化合物。碳水化合物在体内燃烧，是最简单、最清洁的能源。建议用全谷类、蔬菜、白扁豆和菜豆等复杂碳水化合物和水果等简单碳水化合物配合应用，使得机体按部就班地消化这些食物，保持母体血糖和乳汁营养的稳定。?
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