医师请问我今年48岁

      注意平时饮食情况，是否有饮食不均衡的情况，平时注意均衡饮食，蔬菜水果肉类等都需要吃，可以吃点钙剂，补充钙锌等微量元素。可以经常补补。
      

      病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，你是指甲表面不光滑吗？颜色有没有变化？
      指导意见：
      如果指甲是光滑的，关系就不大，如果指甲是黑暗的颜色改变，这有可能是有灰指甲，最好去医院看一看。
      

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述来分析。可能中老年人出现的一种生理象征。或者是缺乏维生素a。
      指导意见：
      建议，多吃一些五谷杂粮，多吃点水果，多吃一点含铁的食物。必要时补充些维生素a。
      
      以上是对“医师请问我今年48岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      年龄比较大，要注意机体钙的流失。可以适当的补钙或者用维生素ad等促进钙的吸收。
      指导意见：
      一般指甲上有竖纹是没有影响的，不代表机体处于疾病状态。可以做个血常规，看有没有贫血，或者做个钙离子检查看看。