健康咨询描述: 医师好:本人今年59岁,经常失眠,晚上睡不着,早上醒得早,白天没精神、身体乏力、爱打嗑睡、眼睛不愿睁开,有痛的感觉。稍遇点紧要事,心速加快、心里七上八下、发荒、心惧,给不知所措。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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