酱油荷包蛋在痛风发作时能吃吗

男 | 37岁 2017-11-25 17:17:09 1人回复来自南京市

健康咨询描述：医生您好，我有痛风两三年了，是右脚的大脚趾发病，发作的时候剧痛，尿酸目前控制在470左右，仍在努力降酸中。想问一下酱油荷包蛋在痛风发作时能吃吗

想得到怎样的帮助：酱油荷包蛋在痛风发作时能吃吗

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杨铁生北京大学人民医院主任医师擅长: 类风湿关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合征，皮肌炎，软

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2022-11-04 11:17:00 我要投诉

      你好，具体饮食建议如下：1少吃红肉我国的临床医生发现，很多痛风患者都有吃大量红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南，结合患者病情，痛风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应当控制在50克以内为好。动物内脏最好不吃。2少吃海鲜长期吃大量海鲜，也被全球医学界认为是痛风的风险因素之一。由于海鲜食物热量相对较低，部分患者身体可能并不明显肥胖，但尿酸水平较高。3少吃脂类脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。对体脂过高、腰腹肥胖的患者来说，减肥本身就有利于代谢紊乱状态的改善。4多吃杂粮薯类不吃精白米和油脂的主食组合，适度增加杂粮薯类比例，减轻肥胖和胰岛素代谢抵抗状态。
      5多吃新鲜蔬果：特别是增加一些低糖蔬菜水果的摄入。在各类蔬菜中，冬瓜、黄瓜、番茄、莴笋之类富含水分，热量很低，又有利尿作用的食物都无需限量。
      6多喝低脂奶类
      7严格戒酒、不喝甜饮料、多喝水