健康咨询描述: 双膝DR显示骨垢线可见但基本闭合,16周岁男,171cm身高,有长高的潜力吗?大不大?大概可以长到多高?怎么做可以长得高一点?
你好,骨骼闭合的话,基本上就不会再长高了,你现在这个年纪,称骨骺尚未完全闭合,可以再试一下。注意饮食均衡,不要挑食,保证营养,多补充钙质,多做一些弹跳运动,比如说弹力球,跳绳。注意按时作息,生长激素分泌的高峰,一般是在晚上9点到11点,早晨的5点到7点,因此要保证要早睡,睡眠充足。祝你能如愿长高
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