我手脚冰凉,而且便秘

      你好！根据您所描述的情况分析，您这是体寒，胃肠消化不良所导致的便秘。首先注意休息，放松心情，饮食营养与均衡，平时可以喝点蜂蜜水，多吃水果和蔬菜。以免着凉，注意保暖。
      

      你好！因为不是中医，不不太好讲是什么体质，感觉像是寒性体质，寒则血凝，血凝则气不畅，故有便秘。建议到比较有名的中医院，让中医大夫给你对症调理。应该有效。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，多数是由于阴阳两虚而引起的不适了。
      指导意见：
      建议你平时应注意多吃点有营养的食物，适当参考一些体育运动，提高身体免疫力，祝身体健康！
      
      以上是对“我手脚冰凉,而且便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述考虑您是寒性体质，可以通过食物或者其它方法。
      指导意见：
      建议您每天姜热水泡脚，穿棉袜，北方冬季补温热食品，如牛、羊肉或狗肉等，按摩手心脚心等。
      

      你好，你的这种情况可能是日常的膳食营养素，摄入不足导致的。建议在日常的膳食当中，做到食物多样，适当的多吃一些肉类食物，每天多吃蔬菜水果。进行一定的户外运动。
      

      病情分析：
      瘦人多虚多火，而且便秘，应该是阳热之体，四肢冰凉是热郁于内，不能透达四肢。
      指导意见：
      平时注意忌食辛辣刺激食物，不要吃肥厚油腻，多食蔬菜水果，保持心情舒畅，气血通畅。