出月子没几天不小心扭了腰

      建议休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾或者贴暖宝等都可以。也可以推拿按摩，理疗。注意保暖，避免受凉。加强腰背肌功能锻炼，如双飞燕动作。尽量少弯腰。如确需弯腰，可以考虑佩戴腰围保护腰椎。
      

      指导意见：
      你好，这个可能是腰部的肌肉拉伤了，那么可以考虑局部的地方热敷另外就是贴膏药比如骨痛贴，还有就是多卧床休息，减少反复的弯腰，走动，还有就是可以涂抹些扶他林等药物有助于缓解疼痛
      

      运动系统的损伤首先需要除外是否有骨折的情况，腰椎的ct检查没有骨折，也没有腰椎间盘问题，考虑是腰肌劳损，建议休息制动为主，可以配合口服活血化瘀药物，适当热敷理疗有好处。
      
      以上是对“出月子没几天不小心扭了腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据腰椎ct检查结果分析，没有腰椎骨折，可能是腰肌劳损、扭伤导致。
      指导意见：
      建议适当限制腰部活动，活血化瘀，康复理疗，按摩，止痛，对症等药物治疗。