我的手臀冷和脚肝冷，还有就是月经混乱

      病情分析：
      您的情况考虑是身体有阳气不足的问题导致的症状表现。发病与身体素质、饮食、疲劳、熬夜有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、右归丸等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。避免吃生冷理的食物。
      

      病情分析：
      你的情况首先去医院做个彩超检查看看你的子宫附件是否有异常，盆腔内有木有积液，你手脚冷的现象考虑是气血两虚导致的，可以服用阿胶，平时注意营养摄入，喝点红糖水。
      指导意见：
      建议你可以服用阿胶，平时注意营养摄入，喝点红糖水来喝观察看看是否有改善。
      

      你好，根据你以上再做描述。建议你会选择扎针灸，做理疗来缓解你一直在装，可以开点中药来调理一下你的身体，希望我的回答能够有效的帮助你。
      
      以上是对“我的手臀冷和脚肝冷，还有就是月经混乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！