最近三五天就会梦遗，而且睡眠质量也不怎么好

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是犹豫呢，睡眠质量不好的原因导致的
      指导意见：
      首先要改善睡眠质量，保证每天有充足的睡眠时间，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，增加营养
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，你是肾虚引起的，不要担心，
      指导意见：
      建议口服六味地黄丸或者金匮肾气丸调理一下身体，最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，不知道你这种情况有多久了？建议这种情况考虑，有可能是睡眠障碍，可以到医院进行相关检查。
      指导意见：
      适当的话可以使用一些镇静安眠的药物，然后观察一下病情变化，目前可以到医院检查清楚，然后再用药。
      
      以上是对“最近三五天就会梦遗，而且睡眠质量也不怎么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！