在学校没有暖气，一到冬天手上

      你好，结合你的描述，宜吃补血活血温热性食物，如辣椒、红枣、羊肉、狗肉、牛肉和生姜等。加强体育锻炼，提高免疫力，注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜，受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤。
      

      病情分析：
      这是单纯的冻疮，平常要注意保暖，注意手脚的活动锻炼。
      指导意见：
      避免过于潮湿寒冷的环境，可以用冻疮膏进行处理，避免出现破溃和渗出，以免感染。
      

      病情分析：
      冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。
      指导意见：
      冻疮膏外敷，注意局部热敷，注意保暖。也可以将萝卜切厚片，煮熟趁热贴敷患处，凉后更换。
      
      以上是对“在学校没有暖气，一到冬天手上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！