医生我总是失眠，食欲下降

      就是一日三餐要规律。因为现在天气比较热，是不容易想吃东西的。注意多喝水，不吃药去上火的东西。要学会放松心情，多做有意义的活动。多跟正能量的人接触。
      

      饮食有节，起居有常。年轻人出现这种情况。与熬夜太多有关。同时应该是平时学习的积极性不高。人生不立志，没有远大的理想，就没有奋斗目标。可以适当的锻炼身体。现在提早睡子午觉。也就是中午11点到一点。晚上十点前就睡觉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前考虑神经衰弱，所以才会出现上述症状。
      指导意见：
      你好，根据你目前的症状，建议你可以注意休息，保证睡眠，多参加集体活动，严密观察病情变化，必要时去医院完善检查。
      
      以上是对“医生我总是失眠，食欲下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠分器质性失眠和非器质性失眠，考虑你这主要还是非器质性失眠，失眠后就会食欲不振，没有精神做事，需要调理你的生物钟！
      指导意见：
      指导意见：建议你调整好自己的生物钟，可以口服安神补脑片加谷维素，晚生8点后吃一颗艾司唑仑，或者看中医，用中药来调理。