两天前早上起床，发现脚底板疼

      你好，根据你的描述，你的所说的情况可能是足底的肌肉的劳损，保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。

      您好，根据您描述的情况！多半考虑腰椎疾病或者是下肢的疾病的可能！压迫了神经根，导致神经末梢异常放电！而刺激神经末梢时却没有异常反应！建议去医院进行详细的检查！

      建议注意休息，避免长时间站立，穿宽松舒适的鞋，尤其是运动鞋，同时可以给予热敷，或应用中药洗剂等，配合理疗以及其他物理较大效果更加
      以上是对“两天前早上起床，发现脚底板疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据症状患者应该是气血瘀滞不通，关节肌肉失去营养，不通则痛因此疼痛，活动受限.
      指导意见：
      建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并建议平时避风寒，减少活动。

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是受凉，受累所引起的，与走路过多运动量过大有直接的关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免局部的刺激，局部涂抹布洛芬凝胶，按说明使用，可以在医生的指导下服用，芬必得胶囊，止痛治疗，按说明服用