28岁，创业中，一直高强度工作
健康咨询描述： 28岁，创业中，一直高强度工作、高压力下生活，背负着很大的责任。 最近半年以来，由于工作上的问题长期被合伙人指责、生活上也常受到老公的指责； 人变得越来越自卑，说话做事越来越没有底气、没有逻辑、动作反应变得迟钝，时常坐立不安，浑浑噩噩半天都不知道做了什么？说话都不经过大脑。 做什么都怕做错了，不敢做，做事拖拖拉拉，没有积极主动，思维敏捷度完全下降到0，对于别人说的话做的事情，不能很快做出反应和判断。内向很痛苦，觉得自己一无是处，但是又要迫使自己努力、坚强。 工作和生活上的事情没有人可以倾诉，忙到生活中只有工作，工作中只有创业。 半年以来，之前给自己放松过半个月，情况有所好转，但是最近发现愈发严重了。很焦虑，不知道怎么办？这是抑郁症？还是其他什么？应该怎么办？
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回复区
病情分析：
你好，这些说明自身生活工作，心情等诸多因素的影响，使得你逐步的患了抑郁症，焦虑症的可能了有关系
指导意见：
就长远的健康来说，最好是自己先给自己放松压力，不要给自己再施加任何工作生活的压力了，身体的健康是主要的，别的都是身外之物，多少都可以，没什么绝对的标准，并配合些中药一起调理下，逐步慢慢的调理下，逐步的恢复健康正常了就行了，供参考
病情分析：
你好，根据你描述的这些情况，有可能是因为不良情绪，而影响植物神经功能失调。
指导意见：
建议你口服谷维素和刺五加，消遥丸，并保证充足的睡眠。加强运动锻炼。走出户外，接近大自然，沐浴阳光。工作中减轻压力，劳逸结合。多和家人和朋友聊天交流。说些愉快高兴的事情，持之以恒的坚持会有效果的。
指导意见：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步排除抑郁症的可能性，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，尤其是在与老公相处时，学会与包括老公在内的身边人进行有效的沟通交流的方式，增进与身边人的相互信任感，以获得来自老公的理解、包容和支持，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、创业和精神状态。
以上是对“28岁，创业中，一直高强度工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生，我感觉很多事情摆在眼前等待处理，但是自己无从下手，做事效率也很低，做了又怕错了又会和合伙人产生矛盾，合伙人是非常强势的那种，也不好沟通。现在有些惧怕和人打交道。不敢说话。本来是阳光开朗的人，都不知道怎么了变成了唯唯诺诺的自卑者了
你好，我能理解你现在的这种心情，所以，我还是希望你能尝试按我之前提出的建议去做，如果你感觉仅依靠自身力量依然无法做到自我心理调节的话，那么，你可以帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，使你能尽快地摆脱当前的困扰。
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