今年开始的手淫比较多现在变短了时间就两三分钟

      病情分析：
      你好，手淫次数过多就会引起肾虚进而导致阳痿早泄，有很大的伤害
      指导意见：
      建议还是戒掉手淫吧，多运动锻炼，多吃点补肾的食物看看能不能恢复过来，不用太担心
      

      你好，你所说的这个情况，有可能是因为长时间手淫导致的副作用，所以一定要注意停止的，另外的话建议您多注意休息，生活作息规律，适当运动，要注意多补充一些营养品，多吃优质高蛋白来促进恢复的。
      

      病情分析：
      首先是不要手淫，然后是注意好晚上11点之前休息，然后是每天跑步两个小时。
      指导意见：
      每天吃枸杞20粒，红枣和桂圆两三个。然后是多喝水，要么容易上火。坚持调理两三个月就行。
      
      以上是对“今年开始的手淫比较多现在变短了时间就两三分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况都是手淫导致的。现在可以做康复训练，每天早晚收缩肛门各15分钟
      指导意见：
      必要时可以多吃些韭菜，羊肉等壮阳食品。使用枸杞泡水喝也是可以的，手淫需要先戒除