医生，我是一个月前到达新工作环境
健康咨询描述： 医生，我是一个月前到达新工作环境，由于对自己的人际关系没有信心，怕我不咋会交谈，同事不理我，说话之后我又会自我评价下，导致自己泄气。导致整个腿部都是僵硬的，在人前活动不开，不顺畅，我该怎么办呢？心理医生我也去咨询过，我可以去医院看看吗？吃药能好吗？
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病情分析：
你的情况考虑是社会环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
指导意见：
建议日常增加锻炼，接触人群，自身调节，口服舍曲林，阿替米林，乐友等药物
病情分析：
你好，根据你所描述的情况。最好在工作环境中找个比较谈得来的同事。
指导意见：
建议你平时适当增加一些体育运动，增强信心。相信自己，肯定能找到。祝你生活愉快！
指导意见：
你好，就你所述的情况，你的情况就是心理暗示作用导致的，你目前的心态需要及时调整的，人无完人你需要的是学习和成长，所以，你要是不放低自己就会做任何事都没有自信，祝你健康、
以上是对“医生，我是一个月前到达新工作环境”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
放低自己怎样才叫放低呢？一直以来我都是这样生活的呢？我如果加强体育锻炼什么时候就能好呢？
努力做好，但是不要给自己加太多的砝码，你的年龄就是学习增长阅历的阶段，体育锻炼能为你舒缓压力，心理上还得是我前面说到的调整。
是吗？以前我觉得对自己周围有很强的控制力，所以活的很自在，快活，现在不是这样的情况了，面对好多情况我都要去说话，讲话，这样就会给我造成好大的压力啊，做事一点都不自然，我的腿感觉越来越不好受，好难过啊
你现在的工作、生活环境不是不一样了吗，这样你就得适度调整自己来适应。
怎么调整啊？我都这样情况有一个多月了，一点都不见好，还有必须有时要去说点什么话什么的，不说话我又自己觉得不好，以前我也不怎么说话啊，我说话与不说话都很难为自己，我的腿总是不见好，究竟需要多久呢？
工作、学习说话表达这个无法指导你，而你的紧张情绪影响是需要运动调节的。
我慢慢调整之后会渐渐康复吗？只是时间的问题吗？
会康复的，你的情况是心理因素影响导致的。
那要是我的心理因素一直存在怎么办？
这就要看你自己了，医生医病不能医心，你主观能动性都不足，别人怎么帮你也无济于事。
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