这两天看书的时候头疼

      病情分析：
      你好，根据你的描述和情况分析，考虑你是长时间低头颈部引起的头痛不适
      指导意见：
      建议不要长时间低头劳作，包括看书，用电脑、手机等，保证30-40分钟左右休息一下，同时锻炼下颈部

      你好！低头弯腰违背了颈椎腰椎的正常生理曲度，导致头部供血不足，出现头痛头晕。建议不要长时间的低头弯腰，选择合适高度和宽度的枕头，一般是中央高，头和肩低的枕头，软硬度要合适。纠正不良姿势习惯。加强颈项部力量的锻炼，如扩胸、引肩等锻炼。进行中医穴位按摩，颈部周围常见穴位如大椎、风池、风府等穴位的按摩。
      

      病情分析：
      你好，不要担心放松心情，现在没有出现其它不舒服的症状吧
      指导意见：
      现在这种情况应该是没有休息好，建议一定多注意休息，不要吃刺激性的东西了，保持心情舒畅
      以上是对“这两天看书的时候头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！