十岁女孩一百零二斤怎样减肥

      指导意见：
      你好：如果不是病理性的肥胖症，都可以通过控制饮食、加强锻炼得到改善，饮食上均衡营养即可，不要吃零食、饮料等，三餐加适量水果、坚果等有益健康的食物，肥胖还对身体不好，特别是小孩子，影响正常发育且对心肺功能造成影响，多种运动方式相结合，让小孩活跃起来，家长以身作则，切勿溺爱变伤害。

      您好！十岁的小孩子正处于身体的生长发育阶段，在饮食上可能会吃得较多，建议平时给孩子多吃蔬菜水果，补充蛋白质。少吃高热量高脂肪的食物以及油炸膨化食品，要少吃多餐，要多注意锻炼，规律作息。

      你好，根据您的描述，管不住自己的嘴能量过剩，这就是肥胖的一个主要的原因。10岁的女孩102斤，确实有点胖，那你就管住自己的嘴，多增加户外活动，体重就会降下来了
      以上是对“十岁女孩一百零二斤怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那么喜欢吃的话问题不大，那么关键是还要懂。如果吃了，不动而是吃了就睡你那肯定是就胖的特别快，所以说最好的办法就是加强锻炼，此外的话还要不要去查一下，看看内分泌有没有紊乱，如果内分泌功能紊乱的话，可以导致孩子容易发胖。

      病情分析：
      你好，最好的减肥方式就是控制饮食，配合增加运动等。
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动至少30分钟，如跑步蹬自行车游泳等，且持之以恒

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。