这四天出现早醒，醒来就失眠

      您好，根据您的描述，您的症状还是考虑跟情绪有关，建议您调整心情和情绪，作息规律，营养均衡，适当运动转移注意力，尽可能调整心情，上述症状应该会逐渐改善的。

      病情分析：
      您好！根据描述患有失眠。考虑是植物神经功能紊乱引起。建议及过度劳累。
      指导意见：
      建议忌过度劳累。忌过度熬夜。忌长时间玩手机和电脑。心情要舒畅，多到户外做有氧运动。口服谷维素。维生素b一。

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是压力过大导致的失眠，会出现多梦，精神不振，身体乏力等症状。
      指导意见：
      首先要劳逸结合，平常多锻炼身体，睡觉前用热水泡脚，没吃泡30分钟左右，多听轻音乐，配合吃点天皇补心丹。
      以上是对“这四天出现早醒，醒来就失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议口服褪黑素，安神补脑口服液调理一下，
      指导意见：
      最近不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累，睡前喝杯热牛奶。

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，考虑还是有心理因素的原因。
      指导意见：
      放松心情，调整一段时间，会慢慢好起来的。晚上睡觉不要太早，适当进行身体锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，出现这种情况考虑可能是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议生活作息要规律调整好自己，到时间有睡意就睡觉每天有规律的运动祝健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是内在情绪过多所导致的失眠。
      指导意见：
      建议每天坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。睡前可以听听《催眠的花园》中英文版，做放松的治疗。
      以上是对“这四天出现早醒，醒来就失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!根据你描述的情况，早醒失眠情绪低落，考虑是有轻微的睡眠障碍。
      指导意见：
      建议去正规医院失眠科检查，可以服用一些安神补脑助睡眠的药改善睡眠，注意休息，避免劳累，保持心情放松，适当户外，运动增强体质。

      病情分析：
      你好，失眠是由于你思想上考虑事情，现在好了已成为习惯。建议你睡得稍微迟一些。
      指导意见：
      睡觉前避免情绪激动、兴奋，不要吃得太饱，晚饭后可以步行半小时，不能睡的太早。

      病情分析：
      最近出现早醒，醒后就睡不着了，白天是不是觉得头晕，头胀，没有精神呢。
      指导意见：
      早醒，醒后失眠，这都是神经衰弱的症状，主要是工作压力大所致，建议你改变生活习惯，多锻炼身体，少熬夜。

      病情分析：
      你好！这是因为你心里压力大，精神过于紧张致植物神经紊乱引起的失眠。
      指导意见：
      建议：你应减轻心理压力，放松心情，避免精神过于紧张，可以口服谷维素，维生素b1和百合茶氨酸，调理治疗。

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，由于情绪变化，导致的神经性失眠症状。
      指导意见：
      神经性失眠症状的治疗及恢复是需要时间的，建议你调整好情绪以后，可以服用安神补脑颗粒来调整睡眠。另外睡前不要喝咖啡，不要做剧烈运动，睡前喝杯热牛奶有助睡眠。