高三感觉有点注意力不集中

      早上慢跑两圈，整个人精神状态都不一样了。周末运动一下释放压力。有张有弛，才能保证良好的状态。
      方便的话，可以订鲜牛奶，不喜欢纯牛奶，就订水果味的或是酸奶。每天一杯。补充营养。
      多吃水果，补充维生素，每天都能吃最好了，不用买很贵的，普通的应季水果就好啦。

      之所以有精力不集中的情况，考虑与你太过劳累，精神压力大，有一定的关系。不建议你吃什么补品，因为效果不一定有保证。建议你可以吃b族维生素。复合维生素b，一次一片儿，一天三次。调理一下看看。

      吃补品是没有用的，我估计可能是压力有点大。你可以适当的，注意体育锻炼，运动运动，不能总学习，可能会好些。不用紧张的，到了高三，压力大就容易出现这种情况。
      以上是对“高三感觉有点注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，毕竟才18岁，所以正是学习压力非常大的时候，所以有时候很疲劳
      指导意见：
      我那时候高考的时候就是喝的，生命一号，保护大脑恢复主要是多休息。你可以试一试

      病情分析：
      你好，这种情况可能是平时学习压力大，引起的，你完全可以寻求一个方式减轻压力，然后在吃一下药物
      指导意见：
      吃的药物一般有见到补肾丸等等的，这种情况可以到药店里看一看，或者到正规医院里去买一些，又健脑补肾丸

      病情分析：
      根据你的描述，高三学习压力大，氛围紧张，出现注意力不集中，多考虑是环境，心理因素引起。
      指导意见：
      建议劳逸结合，合理安排学习休息时间，调节情绪，多食新鲜水果蔬菜，优质蛋白，适当增加营养。可以适当吃营养脑的补品。