得了焦虑症如何治疗呢

      病情分析：
      你好！焦虑症跟自身的性格有关系，总是不放心，担心不合自己心意。
      指导意见：
      建议要从内心调整自己的心态，放开手给别人空间，自己也不用想的那么累，严重的话可以到医院用药物治疗。
      

      你描述的状况主要是焦虑症状，过分担心害怕紧张焦虑，焦虑症发病原因复杂，主要与遗传因素和个性相关，建议到正规医院的精神科就诊，可以辅助心理咨询。
      

      你好，你这个不一定是焦虑症，可能你个性中存在的因素，一般这种个性因素是在原生家庭里形成的。在你父母原生家庭里面，你也可能属于操心这操心那，才能得到父母的关注，或者这样你觉得这样做父母才会喜欢你。那就形成一种习惯，一回到家庭内部就喜欢操心起来。
      
      以上是对“得了焦虑症如何治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。
      指导意见：从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；多运动，这可以减轻焦虑；新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在防治焦虑方面有重要意义