我最近晚上睡觉老起夜一次

      病情分析：
      你好，一般来说晚上起夜一次的话是正常的，白天会不会尿频啊
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多偏于肾阳虚兼有一定的肾阴虚症状，肾阳虚的主要临床表现为，腰膝酸软肢冷尿频。
      指导意见：
      这种情况，一般常用的药物有健脑补肾丸桂附地黄丸等，建议你在医生的面诊下综合分析，选择合理性的方案。
      
      以上是对“我最近晚上睡觉老起夜一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先排除心里压力大造成的，看最近是不是有什么烦心事造成的失眠，如果没有特殊情况，也可能是更年期，激素水平波动，建议医院查体