我15岁最近一直在训练一些动作而且比较强烈每次我膝

      跟你的情况描述这种现象是正常的，不要担心，一定要注意休息，避免剧烈运动，避免长时间一个姿势可以热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，逐渐的增加运动量，避免暴力，运动之前充分热身。
      

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你的病情常见于肌肉劳损。但是如果长期训练，必须注意保护膝关节，否则很容易导致膝关节半月板损伤，侧副韧带损伤，前后韧带损伤等。可以带护膝保护。
      

      病情分析：
      你好，考虑膝关节炎所致，可通过药物方面来治疗，注意气候变化，
      指导意见：
      建议可做个膝关节DR，血沉，抗O，类风湿因子，明确原因，及时的治疗，注意观察病情变化，
      
      以上是对“我15岁最近一直在训练一些动作而且比较强烈每次我膝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是因为膝关节旁边肌肉的劳损，过长的保持一个姿势导致的。
      指导意见：
      建议你采用局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线，看看会不会改善。