健康咨询描述: 我的肚子的一两个月的时间就起来了,我想减下去可不知道用什么方法。那段时间我吃的最多的是馒头,别人说这不是啤酒肚,女孩说我跟怀孕是的。
病情分析:
您好,馒头中含有大量淀粉,有利于体重的增长,长时间吃慢慢就发胖了。
指导意见:
想减肥建议您主食尽量吃米饭,不要吃糕点尤其晚上绝对不能吃面食,睡觉前三小时内不要吃东西,空闲时间可以转哗啦圈或仰卧起坐减少小腹的肉。
病情分析:
患者需要控制饮食,加强运动,才能改善你的体型症状。
指导意见:
建议控制饮食总量及低糖饮食,每日一小时有氧运动,出汗的,关键是坚持才能改善。
以上是对“我的肚子的一两个月的时间就起来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,肚子一两个月就胖起来,身体其他部位胖了没有?
指导意见:
建议去,医院内科做一下腹部b超。平时多运动,饮食宜均衡。不要长时间坐姿。放松心情,希望我的回答能帮到你。
病情分析:
你好,建议你制定合理的减肥计划,加强体育锻炼合理膳食,减少面食的摄入。
指导意见:
平时饮食注意不要暴饮暴食,少食多餐,不要吃高热量食物,多吃些蔬菜水果,晚餐最好少吃或者不吃,有助于你减肥。
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