早上起来拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道菌群失调、肠道感染、肠易激综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、补充益生菌、使用抗感染药物、调节情绪等。
1. 腹部着凉：夜间睡眠时若腹部保暖措施不到位，着凉后易引起肠道应激反应，导致拉肚子。此时可通过热敷腹部来缓解，用热水袋或热毛巾敷在肚子上，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，能促进局部血液循环，减轻肠道痉挛。同时多喝些温热的开水，补充水分，防止脱水。
2. 饮食不当：前一晚进食过多生冷、油腻、辛辣食物，或食用了变质食物，都可能刺激肠道，引发腹泻。应调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用刺激性食物，让肠道得到休息。若腹泻严重，遵医嘱用药蒙脱石散、黄连素片、肠炎宁胶囊，缓解腹泻症状。
3. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、熬夜、精神压力大等因素，会破坏肠道内的菌群平衡，致使早上拉肚子。可补充益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，遵医嘱服用，有助于恢复肠道正常菌群，改善消化功能。
4. 肠道感染：病毒、细菌等病原体感染肠道，引发炎症，导致腹泻。若是病毒感染，一般具有自限性，注意补充水分和电解质，防止脱水。细菌感染则需遵医嘱使用抗生素，如诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片，同时注意饮食卫生，避免再次感染。
5. 肠易激综合征：这是一种功能性肠道疾病，精神因素对其影响较大。患者除拉肚子外，还可能伴有腹痛等症状。要注意调节情绪，避免精神紧张和焦虑，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。症状严重时，遵医嘱服用匹维溴铵片、曲美布汀片、复方枸橼酸阿尔维林软胶囊，改善肠道功能。
日常要注意腹部保暖，尤其是夜间睡眠时；保持健康的饮食习惯，避免食用不洁和刺激性食物；规律作息，适当运动，保持良好的心态，若拉肚子症状持续不缓解或加重，应及时就医。
