健康咨询描述: 最近一年,睡眠不足就感觉腿酸软,必须要睡足醒了才没这种感觉,而且睡眠有时候不好,明明很困了,但还是睡不着。请问失眠症的治疗方法是什么?
想得到怎样的帮助:如何彻底治疗失眠呢
病情分析:
你好,根源你的描述男性患者,27岁,有失眠病史。
指导意见:
这种情况建议平时饮食规律,适量参加体育锻炼,睡前不看紧张刺激的电影电视剧,听舒缓音乐,热水泡脚。
病情分析:
根据您的描述,可能是因为精神压力大等因素导致的睡眠障碍,属于中医失眠症中的脾肾虚。
指导意见:
建议常规服用中药调理几个月,同时注意调畅情志,锻炼身体,避免晚睡。祝您身体健康!
你好,建议到医院神经内科或者失眠门诊就诊,可以在门诊大夫指导下口服镇静助眠的药物治疗,比如安定,艾司唑仑等,中成药推荐乌灵胶囊等,祝生活愉快
以上是对“如何彻底治疗失眠呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这种情况有可能是身体出现亚健康状态导致的症状。出现这种情况说明作息生活不规律,而且体力运动比较少,导致机体生物钟紊乱。建议你可以增加体育锻炼,同时不要熬夜规律作息时间,症状会有改善。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线