没有外伤史，半月前有次晚上散步走路走的比较多

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意配合核磁共振的检查来进行判断，保持良好的生活习惯。
      指导意见：
      另外要注意配合关节，通过针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状，避免超负荷的劳累，注意保暖。
      

      您好！如果没有明确的外伤史，半月板损伤的可能性比较小，需要排除受凉，疲劳引起的滑膜炎或韧带无菌性炎症，做个磁共振明确一下最好！注意保暖休息
      

      病情分析：
      你好，从你上面描述这些症状不排除是半月板损伤引起的
      指导意见：
      建议现在最好去医院做一个，核磁共振成像，检查一下，确诊后好再对症治疗。
      
      以上是对“没有外伤史，半月前有次晚上散步走路走的比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的情况有点轻度的关节炎。跟平时运动量大，或者是坐姿不对。或者受凉有关。
      指导意见：
      建议平时首先要注意膝关节的保暖。听说要调整站姿，以及坐姿。要多吃水果蔬菜以及肉蛋奶等营养食物。
      

      病情分析：
      你好，请问你有没有没有受伤，没有受伤一般不会有半月板损伤，可能是受凉了，建议你保暖
      指导意见：
      你好，请问你有没有没有受伤，没有受伤一般不会有半月板损伤，可能是受凉了，建议你保暖
      

      病情分析：
      你好，请问你现在感觉怎么样了呢？有没有平常剧烈运动了呢？
      指导意见：
      你好，你这情况建议你不要着急，最好可以做个核磁共振看看，然后说怎么处理。