我想问一下，自己怎样判断肾精不足是肾阴虚还是肾阳虚

      病情分析：
      考虑与肾精不足有关，建议肾气丸和肾宝治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补
      指导意见：
      养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最好的，但需要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力
      

      这些症状你自己辨别不清楚的是肾阳虚是肾阴虚，这需要找中医医生诊脉辨证施治，具体根据你的病情再分析，具体是患的什么疾病，在进行治疗效果还好。
      

      您好，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。
      
      以上是对“我想问一下，自己怎样判断肾精不足是肾阴虚还是肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑是肾虚引起的情况，通常与手淫过度等因素有关
      指导意见：
      建议日常合理运动，增加营养，服用比如杜仲猪腰汤，五衍宗子丸，肾宝片等药物