健康咨询描述: 心理素质极差的我一到关键时刻就上不了台面,一道重要的时刻就总要打退堂鼓。有事自己都瞧不起自己了
想得到怎样的帮助:专业治疗焦虑症?
病情分析:
焦虑的情况一般是受到肝郁气滞,刺激局部的组织,导致出现不舒服的情况。
指导意见:
平时注意休息,不要劳累,多进行肝俞穴的艾灸调理,也可以使用柴胡疏肝散进行疏肝解郁。
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焦虑症包括躯体性焦虑和精神性焦虑,主要是过分担心害怕紧张敏感,伴发躯体不适,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
指导意见:
你好,根据你说的情况,我认为,还不足以诊断为焦虑症,可以初步考虑为较强的怯场心理所致。这是一种临场时过于紧张所导致的情绪失调,属于一般心理问题。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生怯场的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
以上是对“专业治疗焦虑症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑症最佳治疗方法问题我为你解答,焦虑症是由于人自身的某种原因产生的。焦虑症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整。1.进行放松训练,放松自己的情绪。2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。3.并多参加社交活动和体育锻炼(要量力而行)。如果自己调节不了的话,建议你去医院进行治疗比较好。我对于焦虑症最佳治疗方法的解答如上,希望帮到了你
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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