白发怎么治，吃什么水果或蔬菜最有效

      病情分析：
      你好，这种情况可能与肾虚有关,建议你可以口服人参健脾丸，金匮肾气丸，治疗期间注意清淡饮食
      指导意见：
      日常生活，节息安排有规律，食物均衡，适量运动，注意补足睡眠，饮食上，要少吃辛辣比较好

      病情分析：
      你说的情况是白发，想要治疗这个和生活饮食习惯，熬夜情绪激动有关系。
      指导意见：
      可以选择是菖蒲，当然你说的这个水果蔬菜的话就是可以选择一些黑芝麻黑颜色的食物看看。

      病情分析：
      你好，你的情况最好到当地医院的中医科进行检查后服用中药调理，平时多吃些黑芝麻黑豆核桃等食物。
      指导意见：
      少吃辛辣刺激的食物，养成健康的生活方式，避免熬夜，平时避免思想压力过大，放松心情。
      以上是对“白发怎么治，吃什么水果或蔬菜最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的这个情况，如果气血虚的这个情况下，就会导致这个问题，多吃黑芝麻黑豆核桃。
      指导意见：
      我的建议是这个慢慢调理的，注意休息好，锻炼身体，不要手淫频繁。性生活不要过频繁。

      病情分析：
      先天性少白头，最常见的是有家族遗传史，往往一出生就有白头发，后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素都会使头发变白。
      指导意见：
      西医针对这种没有好的办法，可以吃一些有深色的食物，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。

      病情分析：
      你好，这种情况可能与肾虚有关,建议你可以口服人参健脾丸，金匮肾气丸，治疗期间注意清淡饮食
      指导意见：
      日常生活，节息安排有规律，食物均衡，适量运动，注意补足睡眠，饮食上，要少吃辛辣比较好

      你好，根据你的描述，白发通常是肾虚的体现，也和平时睡眠不足，用脑过度有关，建议平时多参加体育运动，常吃新鲜蔬菜和水果，常吃黑芝麻，核桃等健脑食品，避免熬夜！
      以上是对“白发怎么治，吃什么水果或蔬菜最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人如果经常碰到事情就多愁善感，长期心情不佳再加上精神比较紧张，这样都会影响到头发血管的健康，导致挛缩，进而影响到头发根部制造黑色素的能力，最终导致白发的产生。所以，日常要注意对心情的调节，不要让自己长期处在压抑的情绪下，抑郁成疾。

      临床上目前认为白发与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。白发是由于身体中的血液热毒排不出来，毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失，灰发中黑色素细胞数量正常，黑色素小体所含的色素减少，使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源，导致营养源的缺失，头发中必须的营养源不足，从而导致白发。治疗白发一定要到正规的白发治疗医院就诊，一些偏方和食疗是对白发起不到任何作用的，白发病因复杂，需要通过专业的毛发检测确定病因后，通过专业治疗才能使白发病情尽快康复。

      根据你描述的情况分析，白发产生的原因有几种，比如，遗传因素；生理因素（首先考虑肾功能）；思虑过重，睡眠不好等心理因素。可以去正规医院进行检查。根据症状医生会有针对的用药。