我是一个初中生女孩，我今年十三岁了

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是肥胖引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，晚上尽量不要吃东西，避免零食
      

      根据你的描述，现在刚刚要步入青春期，这是一个生长发育旺盛的阶段，需要的营养也比较多，现在可以适当控制饮食，但是一定要注意保证营养均衡，可以多加强身体的锻炼。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，你才120斤，不算太胖，多参加体育锻炼，适当节食就会瘦的，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，只要你能坚持就会瘦的
      
      以上是对“我是一个初中生女孩，我今年十三岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      小朋友，你好！你现在正是长身体的时候，营养是不能缺的，所以饮食稍微控制，荤素搭配，多吃蔬菜。减肥主要从运动方面来进行，每天有时间围操场跑五圈，坚持下来，又减肥，又锻炼了身体，怎么样，何愁瘦不下来呢?
      

      病情分析：
      你好，中学是一个人性格的塑造时期，如果此时因为肥胖，而使得心理变得自卑、敏感、寡言少语，那么这将会影响你的一生。其次，减肥不能一味求快，健康减肥才是最重要的。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。