健康咨询描述: 本人28岁,两年了生宝宝的时候检查骨量是骨质疏松,一直没管,宝宝已经两岁,这几天晚上睡觉感觉腿疼的。就是感觉难受,是不是缺钙,要怎么办
病情分析:
你好骨质疏松首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,要多吃含钙丰富的食物.
指导意见:
建议牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等。
病情分析:
您好!根据你的描述情况,多考虑是缺钙引起的可能性大。
指导意见:
建议平时注意加强营养,补钙,多食用含钙的食物,如鸡蛋,牛奶,骨头汤,多吃蔬菜水果,按时产检祝好孕。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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