有问必答网儿科矮小症 → 15岁,身高165cm

15岁,身高165cm

男 | 15岁 2017-12-01 15:06:11 4人回复 来自

健康咨询描述: 15岁,身高165cm,体重55kg,每天早晨跑步30分钟,跑完回来做40个俯卧撑和20个仰卧起坐,晚上睡觉前做40个俯卧撑和20个仰卧起坐有利于长高吗?

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杨士承
杨士承 辛集市第二医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁 帮助网友:36181称赞:127
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2020-08-28 21:19:52 我要投诉

      你好,首先来说人的身高发育在青春期完成,一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。从你的描述情况看,你的身高情况发育不是特别好,如果能进一步发育的话,一般是没有关系的。充足的营养摄入,适当的运动锻炼,充足的睡眠等对身高最有好处。另外检查一下骨骺线有没有闭合。
      

张树昆
张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周 帮助网友:47380称赞:3
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2017-12-01 15:17:52

      你好,按照您的情况考虑是可以的,有助于生长发育长身体,建议您保证充足睡眠,多吃点含钙高的食物,避免运动过量,养成良好的饮食和生活习惯。
      

王玲玲
王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包 帮助网友:19554称赞:1
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2017-12-01 15:18:35 我要投诉

      仰卧起坐和俯卧撑队伍长高意义不大,建议多做纵向运动,如跳绳,篮球等有助于长高,对于长骨的增长有好处,多做室外运动,晒太阳增加钙的吸收
      
      以上是对“15岁,身高165cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙艳红
孙艳红 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,糖尿病,高血压,慢性肾功能 帮助网友:1327
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2020-08-29 13:57:51 我要投诉

      病情分析:
      你好!一般男孩这个年龄骨骺线还没有完全闭合,加强营养和体育锻炼是可以再长的。
      指导意见:
      建议你多做些户外运动,比如打篮球,跳绳和一些拉伸运动,另外营养素的均衡摄入也是非常重要的,杜绝挑食
      

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