我高165，重82公斤

      你好，根据你所描述的情况，选择减肥方法，最好于当地医院内分泌科金医生面诊，完善相关检查，而选择科学合理有效的减肥方案。如清淡饮食，禁食辛辣油腻的食物，配合适当的肢体功能锻炼。
      

      病情分析：
      如果考虑减肥，这是一个长期的过程，包括饮食和运动，都要形成一种新的方式，长期坚持，药物这方面都是短期的，不能一劳永逸，
      指导意见：
      所以需要形成一种新的习惯，包括规律饮食，三餐定量，晚餐减量，每天有一个小时的运动时间，
      

      关于减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。祝你早日减肥成功，身体健康！
      
      以上是对“我高165，重82公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你提供的情况来分析，是你生小孩后身体肥胖，想询问如何降体重。
      指导意见：
      建议，最好的减肥方法就是运动加节食！可以采取运动锻炼的方法来逐渐减少自己的体重。这需要循序渐进的，不能一蹴而就的。不建议口服减肥药的，对身体有伤害的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这个情况建议你有毅力每天锻炼身体。
      指导意见：
      平时注意多运动，多吃蔬菜水果，低盐低脂低糖饮食，注意多休息，多喝水。比如跑步骑自行车。
      

      病情分析：
      你好，这些说明你自身生活因素的干扰，使得卵巢功能异常，出现了内分泌失调了所致虚胖了
      指导意见：
      想自然的减肥，就要增加活动量，每天坚持锻炼身体，把吃进来的尽量的去消耗掉，但是要适中，不能过于伤害自己的身体，或者是配合些中药全面的调理下，中药属于自然性的，对自身的健康没什么伤害和影响了，供参考。
      

      病情分析：
      你好，女性判断是不是肥胖最简单的就是，身高减去105。
      指导意见：
      产后很容易胖，目前还在哺乳期的话不建议减肥，等断奶后通过控制饮食，适量运动，健康的减肥，不容易反弹，对身体也有好处。也可以选择去医院做针灸治疗，也能辅助减肥。
      
      以上是对“我高165，重82公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，减肥是一件需要很大决心和毅力的事情。
      指导意见：
      建议你从调整饮食和运动锻炼着手，一天三餐晚餐最好不要吃。多吃蔬菜以及糖分很少的水果，每天按时跑步，需要坚持。