阴毛头发一扯就落，有些时候很累

      您好，根据您所描述的情况，建议您多吃黑芝麻，低盐低脂，忌烟酒，保证充足的睡眠，每天一个小时户外有氧运动，放松心情，吃一些补肾壮阳的药，例如六位地黄丸等
      

      病情分析：
      尿频，尿急，尿不尽，脱发，症状比较严重，就是肾虚，肾阳虚引起的，与长期过度劳累，熬夜，过度手淫等等有关，
      指导意见：
      目前的症状，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸治疗，效果很好，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量减少手淫次数，
      
      以上是对“阴毛头发一扯就落，有些时候很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！