得了焦虑症怎么办呢

      病情分析：
      你好，焦虑症，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和奥氮平来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
      

      指导意见：
      从以上的情况分析，表现为焦虑症病情持续多年，目前仍在服药治疗，以惊恐发作的表现为主，个人分析需要考虑在药物治疗方案方面，可以在医生指导下适当增加抗焦虑药物剂量，必要时可以增加心理疏导次数。
      

      你好，惊恐障碍是焦虑症的急性发作形式，由于患者会出现强烈的躯体不适，会有一种濒死感体验，建议你，及时到心理科就医，明确诊断以后，在医生的指导之下，口服一些调节情绪的药物，在生活方面，注意劳逸结合，保持乐观的心态，避免过度劳累和精神紧张，祝你早日康复！
      
      以上是对“得了焦虑症怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，使你容易体验到你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己先寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，然后，在必要的时候，再考虑到医院精神科寻求医生的药物治疗，这样，才能更有利于你的治疗和康复。
      

      焦虑症属于一种心理疾病，应该找心理医生，进行疏导，另外，应该多参加1些社交活动，增加体育锻炼和户外活动，逐渐就会减轻的，希望你早日康复。
      

      焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。