得了焦虑症该怎么办

      病情分析：
      你好结合相关情况，长期受情绪低落，精神紧张等影响会导致引起精神上变化，形成焦虑表现，
      指导意见：
      建议需要结合具体情况，要确定严重程度等，好合理用药治疗，需要结合相关药物辅助治疗，这样利于恢复改善，平时需要保持心情舒畅乐观，增加户外活动，多交流沟通，

      您好，焦虑症的治疗应采取药物和心理治疗相结合的方式，药物治疗包括1.苯二氮卓类：是应用最广泛的抗焦虑药，抗焦虑作用强，且见效快但易形成依赖。
      2.SSRI：其以逐渐取代三环类抗抑郁药，成为治疗本病的一线药物。不过还是建议您到当地的神经内科就诊，根据病情遵医嘱服药。

      1.要对患者关心保持正常范围，不要过度的关心患者。家属要有良好的判断力，根据患者的实际情况和生活习惯，以适度的关心和照顾，在则要让患者做一些力所能及的事情，可以转换患者的注意力。
      以上是对“得了焦虑症该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：焦虑症的产生很大程度上可能与家族的遗传因素以及我们自身的个性特征，不恰当的认知以及不良生活事件还有躯体疾病等原因有关。其主要表现是总是存在无法摆脱的且又与事实或情景不符的过分紧张，害怕，忧虑，恐惧的情绪体验，有时还会出现心慌，出汗或发抖等躯体性的症状存在。
      指导意见：焦虑症的治疗有药物治疗和心理治疗两种方式，相对来说，治疗效果还是比较明显的。在没有经过专业医生或机构鉴定之前，建议您不要随意服用治疗药物，以免造成不必要的后果。 另外，在日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，久而久之您的焦虑症状会有所减轻