得了焦虑怎么办好点呢

      你描述的状况主要是焦虑症状，无明显对象的过分担心害怕，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落焦虑症的症状。
      指导意见：
      建议日常增加锻炼，接触人群，自身调节，口服舍曲林，乐友，阿替米林等药物
      

      指导意见：
      咨询者为21岁女性，有时候还是有点害怕和莫名的担忧。这段时间很少出门，几乎一直呆在家里，总觉得身体不舒服，浑身不自在，建议找专业医生进行诊断，如果确实焦虑症的话，需要在医生的指导下进行疏导，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
      
      以上是对“得了焦虑怎么办好点呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在日常生活中只要学会调节和放松情绪以后，病症是可以达到治愈目的的。
      指导意见：
      学会沟通也是治疗该病最有利的方法，患者可以尽量将内心的活动主动告诉自己的父母同学。还可以看一些有助于调节心理方面的文章
      

      焦虑症之所以久治不愈是因为没有找到治疗焦虑症的有效药物。为此，要想找到治疗焦虑症的药物，关键是要明确寻找药物的有效方法，而获得有效方法的关键是如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确，方法就很快出来。而方法一旦正确，药物也就在眼前了。
      指导意见：焦虑症康复的关键是患者应该有一颗乐观的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心;只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能彻底治愈焦虑症，恢复健康。治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心，只有没治好的病。