我很久都没有长高了，现在才1

      你好，现在是发育时期，要注意饮食，饮食要充足，有营养，要加强营养，多吃含钙高的食物，要多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠。

      你好，根据你所描述的情况来分析，身高是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，它存在个体差异，建议合理饮食，注意荤素搭配均衡，合理安排作息时间，适当进行体育锻炼，以增强体质。

      你现在正处于发育期，应该坚持体育锻炼，保证营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、蛋、牛奶等，保证充足的睡眠。这样有助于长高。
      以上是对“我很久都没有长高了，现在才1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你才14岁，还会继续长高的，身体才发育，祝好。
      指导意见：
      建议,通过您的描述,这个积极锻炼就可以的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.

      影响身高的因素有很多，最熟悉的就是遗传因素，如果家族成员普遍不高，其后代也易受遗传的影响。饮食习惯和营养因素，挑食、营养不充足等，我会影响身高。体育锻炼因素，平时不爱运动，也会不利于长高。此外，如果身体某种疾病，如导致生长激素分泌不足的垂体疾病、甲状腺功能低下等内分泌疾病，对身高也会产生影响。