健康咨询描述: 我今年已经15岁了,才152厘米,八年级,别的同学都160几的,别的同学经常把我的身高当做他们嘲笑,讽刺的话题,我每天都运动,为什么还是长不高呢!为此,我经常穿增高鞋,别人都说穿个增高鞋还没有我高,这让我十分自卑。
你好,咨询如何长高,建议不要熬夜,保持充足的睡眠,每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。不要喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。
病情分析:
喂,你好,根据。描述的这些情况。对他的身高有一定的心理压力。人的身高是自然生成的过程。
指导意见:
对于这种情况,首先。树立良好的心态。不要有自卑
到18之20岁左右,还有一次,长高的可能。
以上是对“我今年已经15岁了,才152厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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