早泄啊，手淫时间过长

      你好，向你描述的这种情况，如果不服药，那就坚持锻炼。建议你坚持锻炼，增强体质，注意饮食调理，避免生冷刺激性食物，注意，多食动物内脏，多食黑色的食物，有助于改善症状，注意保暖，防止受凉，同时，需要戒除手淫，避免性生活过频，这种情况是一个长期的调理过程，慢慢症状会得到改善的。
      

      您好，您的情况主要考虑是手淫过度导致的，肾虚，建议戒掉手淫，建议服用肾宝片。金锁固精丸进行调理。平时注意多做提肛锻炼，多吃些补肾壮阳的食物。
      

      早泄建议你采用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体的传统中药配合治疗，见效快、疗效确切，可以使药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，标本兼治，从而使阳痿早泄性功能完全康复。
      
      以上是对“早泄啊，手淫时间过长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！