我之前是120斤，然后成功减一斤

      病情分析：
      你好这位朋友，减肥的话必须健康减肥，你现在这种情况，已经减肥有效果，还需要坚持，。
      指导意见：
      建议你注意饮食的调理，少吃一些主食，多吃一些新鲜的果蔬，每天做一些有氧的运动，加强体育锻炼，增加劳动能力，可以健康的减肥，
      

      你好，要尽快减肥，你应该坚持每星期的有氧锻炼。每天锻炼至少半个小时，逐渐增加到每天一个小时。千万不要半途而废，或者三天打渔两天晒网，这样子可能没有效果。饮食要节制，少吃含糖及脂肪高的食物。
      

      你好，如果是120减少一斤的话，那么是119，并不是199。谁的话建议平时保持健康的减肥生活方式，首先是饮食上的控制，其实是加强体育锻炼。
      
      以上是对“我之前是120斤，然后成功减一斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。还是描述清楚。120-1等于多少，119斤。不是199。
      指导意见：
      如果肥胖。最好多吃水果蔬菜。锻炼身体。比如长跑或者瑜伽锻炼。放松心情。不要焦虑。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你之前120斤，然后成功减掉一斤，现在199.5斤
      指导意见：
      根据你说的情况，199斤相当于398斤。你目前体重绝对的超重。减肥需要运动加节食效果比较好。建议每天坚持体育运动。节食多吃素食。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。