最近脚老是抽筋，经常都是在晚上睡觉前

      您好，对于您描述情况可以考虑过于受冷，白天过于劳累等因素影响造成，可以自己注意保暖按摩调理，再者注意是否有维生素钙质缺乏造成，可以适当补充性调理。
      

      一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素，如果缺钙严重需补钙和鱼肝油，睡觉前要注意保暖，热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生。
      

      病情分析：
      你好，如果你脚部经常的抽筋，那么可能是缺钙受凉或者局部神经血管受压引起。
      指导意见：
      可以适量补钙，多晒下太阳，注意保暖，也要注意坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强血液循环，如果没有明显的改善，就应到医院就诊。
      
      以上是对“最近脚老是抽筋，经常都是在晚上睡觉前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据您的描述分析，您的这个情况可能是缺钙导致的，建议您到当地医院抽血行血钙检查，您可以口服葡萄糖酸钙片，钙尔奇片，平时注意不要太劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙.
      指导意见：
      建议注意脚部保暖，多喝点骨头汤，多晒太阳睡觉前用热水泡泡脚别洗冷水澡，祝健康。