脚趾经常抽筋，晚上睡觉也经常抽筋

      在你这个年龄段首先要考虑与缺钙有关系，或者是与晚上睡觉的时候吹风受凉有关系。首先建议平时注意饮食，不要节食，营养要均衡。其次晚上睡觉的时候注意保暖。可以口服一段时间补钙的药物。
      

      你好，根据您的描述看，您的情况应该是缺钙引起的，建议您到医院查个血的微量元素，看下，建议平时多吃些补钙的食物，也可吃点迪巧的钙片看看有没有缓解，平时注意下肢的保暖，受涼也容易造成抽筋
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，建议化验微量元素确诊是否缺钙。
      指导意见：
      养成良好的生活质量，规律作息，不熬夜。膳食营养均衡，适量增加含钙量高的食物的摄入
      
      以上是对“脚趾经常抽筋，晚上睡觉也经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？做过相关的检查吗？平时的饮食和睡眠情况怎么样？
      指导意见：
      你好，你的情况多考虑是缺钙引起的情况，过度疲劳，建议就医检查，检查血清鈣情况，结合中医药和中医按摩调理，注意休息，愿你健康快乐。