我手淫10多年了，现在早泄

      适当的锻炼身体，提高机体免疫力，要注意增强营养。可以每周进行两次有氧运动，一次运动30分钟。我和温热水，注意排小便，不要憋尿。多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，这种情况主要是由于心理因素造成的，一般来说并不是器质性疾病造成的。
      指导意见：
      这种情况首先是注意不要有心理压力，放松心态，这样才能逐渐改善的，如果给自己施加太大压力的话，是不容易有改善的。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，这个时候首先要平常心不能自己感觉焦虑，紧张压抑自己的心里，再者还有禁止手淫
      指导意见：
      饮食上多吃温补壮阳的食物，性生活的时候注意环境的温馨舒适，做足前戏，商量改变性生活的姿势和地点提高情趣
      
      以上是对“我手淫10多年了，现在早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是有百害无一利的不良习惯，手淫可以造成肾虚，阳萎，早泄，不育和发育不良等．
      指导意见：
      你现在的所有症状都是由于你手淫造成的，建议你必须要戒掉你的手淫不良习惯，戒掉后还要看看中医．
      

      你好，治疗早泄用一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体的传统中药配合治疗，见效快、疗效确切，可以使药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，标本兼治，从而使阳痿早泄性功能完全康复。