治疗焦虑症最好的方法

      你好，你的感觉可以理解，焦虑症治疗需要时间，你的有耐心，除了吃药做心理治疗，外，要注意多参加户外运动放松自己，根据你的描述你已经好很多了，可能还有点残留症状，这个得慢慢去除，多锻炼身体慢慢就好了，没有特效的办法
      

      你描述的状况符合焦虑症表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      根据你的病情描述，造成你这种情况的原因可能为工作压力过大，心理承受能力低，遗传等因素，通过治疗后，看你的病情有所改善。建议你有时间或者精力的情况下，培养一些业务爱好，或者听舒缓的音乐，保证充足的睡眠，进行适当的运动。
      
      以上是对“治疗焦虑症最好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，治疗焦虑症需要综合调节。可以适当使用药物，药物去医院精神科开药。平时。可以补充足量的维生素b族和钙质，促进大脑思维清晰。特别是维生素b1b6
      

      焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。